Netwerk
Psychosomatiek
Noord-Nederland
NPN is hét netwerk van psychosomatische oefen- en fysiotherapeuten in Noord-Nederland. Vind hier een praktijk bij u in de buurt.
.svg)
.svg)
Hoe kunnen wij helpen?
Psychosomatische oefen- en fysiotherapie richt zich op de behandeling van onbegrepen klachten (bijv. pijn en vermoeidheid) en klachten die te maken hebben met spanning en/of stress.
Soorten behandelingen
Psycho-educatie
Bij psycho-educatie draait het voornamelijk om het herkennen van relaties in gedachten, gevoelens en gedrag, inzicht geven en leren omgaan met stressfactoren. Deze vorm van behandeling is gericht op onder andere: pijn (nociceptieve pijn, neuropathische pijn en nociplastische pijn en centrale sensitisatie), vermoeidheid en stressmechanisme.
Cognitief gedragsmatige interventies
Hierbij besteden we aandacht aan storende gedachten, en leren jongeren vanuit een ander perspectief naar dezelfde situatie te kijken en op een andere wijze te reageren. Ze ontwikkelen helpende gedachten en leren vaardigheden die gericht zijn op het vergroten van zelfcontrole en agressieregulatie, en ze leren sociale- en probleemoplossende vaardigheden.
Lichaamsgerichte methodieken
Bij lichaamsgerichte methodieken moet u denken aan bijvoorbeeld adem- en ontspannings- oefeningen, oefentherapie (graded exposure/activity), runningtherapie, aandachttraining door middel van mindfulness of ACT, lichaamsbewustwordings- oefeningen, traumaverwerking (TRE), bewegingstherapie, communicatieve massage.
.svg)